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士大夫似的
直接上土豆网可以查得到基本的篮球教程！不过篮球教程在好不如实战！我的篮球技术都是靠自己的兴趣++锻炼培养出来的！
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其实你才12岁。 开始打篮球是差不多的。 记住，打篮球并没有适合不适合。只有 有没有毅力与心思去打。尽量每天碰球，练习好标准的姿势。千万不要因为自己的力量或者身高认为自己不能打篮球。我有个朋友 才一米5多。 运球后卫，基本每个人都高他2个头，但是却每人防得了他。 超厉害的运球。 和3分精准。和他一队 跟场是很爽的。而且按标准跳跃力来说，你也算不错了的。 加油吧。 以后长高点。 以你这样的弹跳发展下去，可以努力当个大前或中锋。我个人是什么位置都能打滴喔。小学生 的技术 就是会 奔跑运球 和 射球精准。把这两样最最基础的练好。 才会以后的技术。我建议你先不要学2步跳上篮。学定位射球 和 跳射位置你就先打得分后卫吧,组织后卫需要大局观和一定的组织能力,你是个新手,慢慢来.上篮又按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手上篮;上篮包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。高手上篮是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部；而低手上篮则是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下。上篮一般称三步上篮或三步跨篮,是一项基本的投篮技术，它的最后出手可以是高手上篮，甚至是扣篮，一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用；而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下，多用低手上篮增加隐蔽性三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习： 从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出 (并准备起跳)，跨最后一步时，用双手抱球(左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部)，左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向，左手离开球，右臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳至最高点时，靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出。
怎样打好篮球之抢篮板球球场上经常出现投篮不中、球碰到篮圈或篮板反弹出来的现象。当这种情况发生时，两支球队均可抢球。为提高抢篮板球的能力，你就需要在限制区内抢占有利位置。抢占位置时应快速移动到对手与篮板之间的某一位置上，这被称为挡人抢篮板球。无论你的球队是进攻还是防守，你都应努力将对手挡在外面，保持有利位置，并从该位置起跳抢夺篮板球 封挡对手当你封挡对手时，你的目的是在对手和篮板之间当一个障碍物。在封挡对手或跳起争抢篮板球时，允许有一定的身体接触，但你不可以推挤或用肘撞对手，否则，你会被判为犯规。进攻队员有可能会挤过运球，所以要准备好相应的移动。防守者尽量不去注意球，注意力应始终集中在对手身上，因为对手可能趁你注意球的机会挤进，争抢篮板球。攻击者的目光始终集中在球上。1、当你处于防守位置时，应面对对手，注意力集中在她的移动上。球一经投出，向其移动路线插一步，并转身使自己背对对手。2、一旦将对手挡在背后，就应将全部注意力集中在球上。一旦判断出球的落点，立即起跳争抢篮板球。你希望能尽量跳得更高，因此需要摆动双臂和双手辅助自己起跳，然后用双手抢球。掌握起跳的时间学会掌握起跳的时间是很重要的。必须等到球离开篮圈或篮板之后，方可起跳。犯规动作不要用身体或用手推挤对手，这属于犯规动作，并带有危险性。防守队员抢到篮板球防守时抢到篮板球，你应尽快把球转移出限制区。应将球传给边线附近的队友。进攻队员抢到篮板球 如果你队处于进攻地位，你应努力争抢到封挡位置。争到球后，立即再次起跳，进行投篮。
建议你找个小蓝筐和小篮球单手抓紧容易控制为益,高度以勉强扣篮最好.这样做可以提高投篮命中率,弹跳,球感和自信.循序渐进即可. 美国的小孩都是这么练的,建议你下载个加内特小时侯打球的视频看看.很有意义!
小朋友你可以加强身体素质锻炼。 第二点就是必须把技术动作好好纠正。 得要有高手指导了。自己乱练习没有用处。
这个还是需要多练习，多熟悉运球，三分的话，真的得多投，姿势要对。

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这个网站的有好多 http://video.baidu.com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=8&word=%C0%BA%C7%F2%BD%CC%D1%A7篮球教学4 背后晃人街头篮球教学视频31分类：篮球教学, 篮球, 街头篮球v.ku6.com篮球教学-后卫篇分类：后卫 篮球www.56.com街头篮球教学视频42分类：街头篮球, 教学视频v.ku6.com乔丹篮球教学之"过人"分类：乔丹教学v.youku.com篮球教学--艾弗森出手姿势分类：艾佛森姿势v.ku6.com篮球教学1 前言分类：篮球教学v.ku6.com篮球教学视频之篮球过人01分类：美国篮球, 过人, 街球技巧tv.mofile.com篮球教学1分类：篮球教学1v.ku6.com篮球教学11分类：篮球教学11v.ku6.com篮球教学3 传球分类：传球 篮球www.56.com篮球教学-造进攻犯规分类：篮球教学, 火箭, 巴蒂尔tv.mofile.com篮球教学12分类：篮球教学12v.ku6.com科比篮球教学Pullup ju...分类：篮球, 教学, 科比v.youku.com篮球教学6 后卫篇分类：篮球教学 v.youku
这是科比教你的！
上youku 找张卫平交你打篮球，不要看明星的。先从基本学起

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可以提高孩子的运动能力，而且也可以提高他们对于学习的积极性，同时这也算是一种梦想，然后也会带领着他继续向前行，之后也可以达到强身健体的效果，而且也可以使心情更开朗。
打篮球对孩子有特别多的好处，最好的就是让孩子通过锻炼实现长高。而且篮球是户外运动，可以让孩子多接触自然，多呼吸新鲜空气，对其的精神，心理发展也有特别好的影响。
打篮球可以提高孩子的身体协调能力和身体的抵抗力，可以提高孩子的智力发育，从而让孩子变得更加优秀。
打篮球对孩子有很多的好处，而且也能够促进孩子的骨骼发育，同时也能够增强孩子的免疫力，而且也能够增强孩子的身体素质，同时也能够让孩子变得更加的阳光，而且也能够使孩子变得更加喜欢运动。